生酮可以吃柚子嗎 酷知社 經驗 2.03W 大中小設定文字大小 生酮是可以吃柚子的。生酮的原理是減少碳水化合物的攝入,導致機體的基本葡萄糖供能不足,進而分解脂肪產生酮體,以保證重要臟器的能量供應,這些酮體包括β羥丁酸、乙醯乙酸、丙酮。柚子主要成分是水分和維生素,碳水化合物含量非常低,只有蛋白質分解為氨基酸,可以轉化為少量的葡萄糖。因此,生酮時可以食用柚子,對機體沒有損害。 TAG標籤:生酮 柚子 #