一小時多少公里減肥嗎 酷知社 經驗 2.72W 大中小設定文字大小 一小時15公里減肥,如果有持續一個小時15公里的運動能力,差不多半年可以減肥成功,但是不光需要運動,還有就是要少吃脂肪含量高的食物,不然也是白跑。不過是否減肥成功還是和人的身體有一定關係,但鍛鍊身體還是好的。 TAG標籤:減肥 公里 #