習慣性便祕吃什麼好 酷知社 經驗 1.19W 大中小設定文字大小 便祕時,在飲食方面,多吃富含纖維素的蔬菜、香蕉、梨、西瓜、地瓜、玉米等食物,以增加大便的體積,並注意多飲水,不要和濃茶、咖啡等刺激性強的飲料,經常口服蜂蜜,可以起到潤腸通便的作用。 TAG標籤:便祕 習慣性 #