早餐吃得多會胖嗎 酷知社 經驗 2.7W 大中小設定文字大小 早上吃多，一般是不會長胖的。主要是晚上不要吃的太多。同時一定要加強鍛鍊，增強體質，每天一定要堅持跑步。長得胖不胖，一般與吃的多少會有關係，但不是主要原因，平時注意營養均衡，多喝水，多吃些新鮮蔬菜水果，不要吃零食，甜食和脂肪含量高的食物。另外需要多參加體育鍛鍊。 TAG標籤：多會 早餐 #
