一直不吃晚餐有什麼危害 酷知社 經驗 1.41W 大中小設定文字大小 一直不吃晚餐的危害有身體缺乏營養、抵抗力下降、影響睡眠狀態等。人的健康也必須要求有各種各樣的營養參與，如果營養不夠均衡也會使人不健康。因此如果晚上一直不吃晚飯的話，會使我們營養嚴重不足，這樣新陳代謝就會緩慢，體內內分泌很有可能會失調。 TAG標籤：不吃 晚餐 #
