苦瓜跟菠菜可以一起吃嗎 酷知社 經驗 1.26W 大中小設定文字大小 苦瓜可以和菠菜一起吃，沒有不良反應。苦瓜含豐富的維生素B、維生素C、苦瓜苷，能促進體內脂肪代謝，可降血脂、改善便祕、清熱利尿、解毒。菠菜含豐富的膳食纖維、維生素C、鐵，可補鐵、補血、緩解便祕。 TAG標籤：菠菜 苦瓜 #
