薏米可以跟苦瓜一起吃嗎

薏米苦瓜湯是一道健康飲食，經常食用可以起到健脾開胃，解暑清火氣的作用。

薏米苦瓜湯的作用苦瓜：　　1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。　　2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。　　3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。　　4、苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。

薏米：　　1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。　　2、常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。