倒立能減肚子上的肉嗎 酷知社 經驗 1.44W 大中小設定文字大小 能。在倒立的過程中,腰腹部也一直在用力,處於一種緊繃的狀態,長期堅持倒立是可以鍛鍊腹部的肌肉,使這部分的熱量得以消耗,腰腹部的贅肉也能夠被燃燒掉,所以倒立是可以幫助減肚子上的肉的。 TAG標籤:倒立 能減 肚子 #