人一天要攝入多少水分 酷知社 經驗 2.57W 大中小設定文字大小 人一天要攝入不能少於500ml的水分，但也不要超過3000ml。因為水分不只是喝水來補充，同時在吃飯的時候也有適當的水分攝入。所以，一般情況下，純水分的攝入量，800到1000毫升就可以。 TAG標籤：#
