戒奶時漲奶怎麼辦

1、熱敷

2、按摩

3、藉助吸奶器

4、洗熱水澡

5、溫水浸泡乳房

經驗步驟：1

熱敷.熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房迴圈狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的面板較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷面板。

按摩.熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

藉助吸奶器.奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。

洗熱水澡.當乳房又脹又疼時，不妨先衝個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

溫水浸泡乳房.可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裡，輕輕搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。