藜麥怎麼吃好吃 酷知社 經驗 2.83W 大中小設定文字大小 藜麥怎麼吃好吃共5個步驟,需要準備南瓜、藜麥,以下是藜麥怎麼吃好吃的具體操作步驟: 操作/步驟 1、南瓜藜麥清洗乾淨 南瓜清洗乾淨後,頂部切開,藜麥清洗乾淨。 2、放上蒸鍋蒸熟 南瓜和藜麥放上蒸鍋蒸20-30分鐘蒸熟。 3、挖出南瓜籽 蒸熟後取出,將南瓜籽挖出。 4、翻炒藜麥 不粘鍋中倒入橄欖油,小火微微熱油,放入蒸熟的藜麥,翻炒一會。 5、藜麥舀入南瓜 把炒好的藜麥舀入南瓜中即可。 TAG標籤:好吃 #