藜麥粥的做法 藜麥粥怎麼做 酷知社 經驗 2.99W 大中小設定文字大小 1、選用上等的藜麥。2、準備食材:藜麥,小米,枸杞,山藥。3、以上食材用清水洗淨,倒入砂鍋中,放入適量清水。4、開汽,燒開。5、小火煮一會,藜麥和小米都容易爛,鐵棍山藥切薄片好熟。6、熟了之後再加入洗乾淨的枸杞子,燜一會兒,營養十分豐富喔。 TAG標籤:麥粥 #