凍腳腳冷怎麼辦

方法如下：

每天用生薑水泡腳。高溫熱水慢慢洗腳，直至水溫可以接受，直接把腳放進去泡十分鐘，水沒過腳踝。泡完後，腳還是熱的，而且腳底是紅的，微微出汗，才有泡腳的效果。擦乾後，把準備好的乾淨厚長襪穿上，這長襪只用於睡覺穿，可以一週換一次。更合理的時間規劃是先去刷牙洗臉，最後泡腳，泡完穿好襪子直接睡覺。被窩裡也可以加個熱水袋，放到腳的位置。趁熱抹好防凍油保鞋子的乾燥。增加活動量，加強末梢迴圈。