如何迅速康復的小技巧 酷知社 經驗 7.85K 大中小設定文字大小 1、身體受傷紅腫時,可以選擇冷敷,用冷水浸透的毛巾敷在腰上。之後可以選擇熱敷,能夠消腫化瘀,不能用太燙的水,不然會燙傷面板的。停下工作,多休息。2、按摩,按摩不但可以讓傷快點好,還可以緩解疼痛的感覺。3、飲食,必須清談,不能吃比較辣的食物。 TAG標籤:康復 #