學生減肥的最好方法 酷知社 經驗 1.77W 大中小設定文字大小 1、如果想要瘦下來一定要控制住嘴，有很多食物是一種熱量非常高的食物，減肥期間儘量不要吃。2、想要減肥就必須嚴格地控制飲食，還要多運動，儘量多吃一些蔬菜水果及粗糧粗纖維的食物比如燕麥片、芹菜、黃瓜、蘿蔔、蘋果、西紅柿等以及吃一些含脂肪低的食物，同時要積極的進行體育鍛鍊，最好是每天堅持。 TAG標籤：減肥 學生 #
