運動過後可以吃西瓜嗎 酷知社 經驗 8.53K 大中小設定文字大小 健身運動後吃些西瓜是可以的,其富含的瓜氨酸成分可以保持內部器官健康以及肌肉活力。注意:運動完後半個小時之內,不應該吃任何東西,休息一段時間之後,可以適量吃西瓜。剛鍛鍊完馬上吃西瓜,尤其是冰鎮西瓜,易對消化道產生刺激,損害腸胃健康。 TAG標籤:運動 西瓜 #