有什麼方法可以量腰圍

只要一條軟的捲尺和一些訣竅，就能立馬知道精確腰圍。沒有捲尺的朋友可以用柔軟的繩子先測量，然後用其他直尺量出繩子的長度也是可以的。

詳細操作：

脫掉或拉高上衣。脫掉衣服或者拉高到胸下。為了得到一個精確的測量，需要脫掉擋住腰的多層次衣服。

腰圍尺碼22找到腰身。用手指找到胸腔以下臀部以上的位置。腰身是在兩條骨頭中間有肉的地方。這也是全身最狹小的地方。

腰圍尺碼33開始測量。站直並慢慢的呼氣。把卷尺的尾端放在肚臍上並把它繞這腰身纏一圈。捲尺應該和地板平行並且在不戳疼身體的情況下緊緊地貼著腰身。

腰圍尺碼44讀懂捲尺。看捲尺上0和捲尺繞腰身一圈結束的地方。交匯的那點就是腰圍的位置。

腰圍尺碼55重新檢查測量。重複測量一遍以保證測量的精確性。如果和第一次不同，再測量第三次然後，取它們三者的平均值。