桂圓紅棗枸杞紅糖好處

好處：

1、桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。

2、枸杞可以滋補肝腎、明目潤肺、抗衰老，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3、紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

4、紅棗為補養佳品，食