紅棗桂圓枸杞怎樣泡水喝

直接用開水泡就可以。紅棗炒黑後營養成份很快就能泡出來，加枸杞可以防止喝多了上火。

做法：

1、先將紅棗，桂圓分別剝開去子（紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水，營養成份很快就能泡出來）。

2、再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。

3、最後加上砂糖即可（可用冰糖取代砂糖，風味更佳）。

小貼士：陰虛體質人適用，因桂圓補氣效果好，如怕上火，加幾粒枸杞。紅棗和桂圓吃多了可導致脹風、發熱，要適量攝取。 功效：補血養顏，緩解手腳冰涼症，改善女性臉色蒼白、萎黃。