色斑怎麼辦 注意飲食 酷知社 經驗 2.23W 大中小設定文字大小 1、長了色斑首先要確定色斑的形成原因和那種色斑,如:雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等,對症採取措施。長了色斑防晒要做好,不然會加重色斑。2、喝西紅柿汁、胡蘿蔔汁、檸檬汁有淡斑防斑效果。3、酸奶擦臉有淡斑效果,不過不能用的太頻繁了,15天一兩次就好。其次牛奶也有淡斑效果。4、肌膚要得到足夠的水份。5、注意飲食少吃刺激性食物,不要熬夜,保持樂觀心態。6、每天適量的運動,對促進血液迴圈及新陳代謝很有幫助。 TAG標籤:飲食 色斑 #