為什麼跑完步肚子變大 酷知社 經驗 5.23K 大中小設定文字大小 如果飲食不能改善,也是可以肥胖的,建議節食,每日主食不能超過6兩,有氧運動一小時,關鍵是堅持。意見建議:注意多食用具有營養的食物,少吃多餐,多點運動,在飲食方面要清淡一些,要多吃蔬菜,少吃生冷酸辣油膩食物 TAG標籤:完步 肚子 #