紅棗枸杞雞蛋蒸著吃有什麼好處

雞蛋紅棗枸杞一起吃有滋陰，補血功效，常用可強身健體，消除疲勞；指導意見：但應注意雞蛋紅棗枸杞一起吃最好不要吃太多，特別是雞蛋，每天最好不要超過兩個，以免導致消化不良。

做法：

1、首先，把雞蛋打碎在碗裡面，然後攪拌均勻，讓蛋清和蛋黃完全融合；

2、把攪拌好的雞蛋裡面放入糖和枸杞，攪拌均勻；

3、然後把喜好的紅棗放入攪拌好的雞蛋裡面。紅棗可以整顆，也可以切碎哦；

4、把所有拌好的放入電飯鍋中蒸5-10分鐘既可。

注意事項：

蒸的時候放一點水，水按自己吃的乾溼的要求來，切記不要放多了。