乾紅棗一天吃幾個最好 酷知社 經驗 2.47W 大中小設定文字大小 幹紅棗一天吃4-5個最好，大棗是抗老的良藥，病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。鮮棗中含有大量的維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。由於鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素，在吃的時候儘量不要“囫圇吞棗”，要細嚼慢嚥，否則可能會引起腹脹等不舒服的感覺。 TAG標籤：紅棗 #
