小米黑米粥能一起吃嗎 酷知社 經驗 3.1W 大中小設定文字大小 小米黑米粥能一起吃,黑米“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤腸”,“滑溼益精,補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此,人們俗稱:“藥米”、“長壽米”。由於它最適於孕婦、產婦等補血之用,又稱“月米”、“補血米”等。黑米小米粥就是將黑米以及小米搭配製作熬製的營養粥,對於改善貧血高血壓,神經衰弱等都有很好的食療效果,也可在其中適當的加入枸杞,那麼保健價值就會更高。 TAG標籤:米粥 #