薏米紅豆小米燕麥米一起煮粥好嗎 酷知社 經驗 1.94W 大中小設定文字大小 薏米主要是健脾利溼，燕麥屬於粗糧，可以促進胃腸蠕動，紅豆主要是利水。一起煮的可以養脾胃，祛溼利水的作用。食物搭配的角度，這樣是完全沒有問題。但是最終還得看個人體質，比如薏米雖然清熱除風溼，但是便祕者忌用。 TAG標籤：薏米 煮粥 燕麥 紅豆 #
