筍的功效與作用

1、平常吃點竹筍好處多多，竹筍內部含有的植物纖維含量非常的高，通過吃竹筍有助於攝入這種營養物質，可以幫助我們消化，提高我們的腸胃功能，從而起到利尿通便的功效。

2、平常吃一點竹筍，竹筍內部含有的植物纖維可以幫助我們降低體內的膽固醇，從而起到降低血壓，保護我們身體健康的功效。

3、平常吃一點竹筍，竹筍內部含有多種維生素，是構成我們身體營養的重要物質，吃一點竹筍可以幫助我們提高身體的免疫力。

4、平常吃一點竹筍，竹筍有著獨特的香味，在炎炎夏日，我們普遍都沒有什麼食慾，這個時候吃一點竹筍有助於提高我們的食慾，幫助我們更好的進食。

5、平常吃一點竹筍，竹筍內部含有多種氨基酸和維生素，蛋白質等營養成分，吃一些竹筍可以幫助我們吸收這些營養物質，從而提高我們的身體體質，保護我們的身體健康。

6、平常吃一點竹筍，竹筍內部的一些物質對於降低我們的血壓有一定的功效，保護我們的血管，減輕血管的壓力，保護我們的身體健康。