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如何培養優美的體態

如何培養優美的體態

1、站立時,以直立,挺胸的形式。

2、提包走路時,挺起胸,抬起頭,面向前方,邁著小步伐輕盈走去。

3、撿東西時,應做到兩膝併攏再彎下腰曲膝蹲著身。

4、坐立時,應將背貼在椅背上,兩腿放下,雙膝併攏,自左向右微傾。

5、握手時,眼睛要看著對方,面帶微笑,身體稍微向前微傾,自然地伸出右手輕握對方的手。

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