如何培養積極健康的心態 酷知社 經驗 1.09W 大中小設定文字大小 第一方面，要有良好的自我觀念。要增進自我體察，學會自我接納，建立積極的在我觀念。第二方面，要善於自我激勵。可以選擇離開舒適區，把握好情緒，調高目標，加強緊迫感等來自我激勵。第三方面，要保持樂觀的情緒。培養寬闊的胸懷，學會調節情緒。第四方面，要心存感激。感恩的心是每個人都應擁有的。 TAG標籤：健康 培養 #
