睡前吃好吃點餅乾好嗎 酷知社 經驗 2.51W 大中小設定文字大小 餅乾是甜食，其中的糖分可以誘發齲齒。餅乾中糖分多，還含有食用油成分，晚上食用，會使熱量積聚，可以導致發胖。建議：晚上不適合過多食用，應正常飲食，多喝水。另外可以用果凍替代餅乾。果凍主要成分是使用膠，熱量比餅乾低。 TAG標籤：好吃 餅乾 #
