肩髎穴的準確位置與作用
肩髎穴歸屬於手少陽三焦經。肩髎穴的主治疾病為臂痛,肩重,不能舉。
肩髎穴位於三角肌區,肩峰角與肱骨大結節,兩骨間的凹陷中。
穴位速取法:上臂外展平舉,在關節部可呈現兩個凹陷窩。後一個凹陷窩處按壓,有酸脹感即指本穴。
肩髎穴的指壓小竅門:用拇指、食指和中指,拿捏肩髎穴3-5分鐘,每天早晚各一次。有祛風溼、通經絡的功效,可緩解臂痛不能舉,脅肋疼痛等症狀。
肩髎穴歸屬於手少陽三焦經。肩髎穴的主治疾病為臂痛,肩重,不能舉。
肩髎穴位於三角肌區,肩峰角與肱骨大結節,兩骨間的凹陷中。
穴位速取法:上臂外展平舉,在關節部可呈現兩個凹陷窩。後一個凹陷窩處按壓,有酸脹感即指本穴。
肩髎穴的指壓小竅門:用拇指、食指和中指,拿捏肩髎穴3-5分鐘,每天早晚各一次。有祛風溼、通經絡的功效,可緩解臂痛不能舉,脅肋疼痛等症狀。