易筋經和八段錦有什麼不同
易筋經和八段錦的不同是易筋經屬於養生術，而八段錦屬於健身功法。易筋經包括內功和外功兩種鍛練方法，各有12勢。八段錦的體勢有坐勢和站勢兩種方法。易筋經練習的動作數量、呼吸方法、練功技巧都比較嚴謹考究並且對練習場所環境、時辰都有一定的要求；八段錦的動作比較單一，且對環境沒什麼要求，相對地效果自然就沒有易筋經好了。
易筋經和八段錦的不同是易筋經屬於養生術，而八段錦屬於健身功法。易筋經包括內功和外功兩種鍛練方法，各有12勢。八段錦的體勢有坐勢和站勢兩種方法。易筋經練習的動作數量、呼吸方法、練功技巧都比較嚴謹考究並且對練習場所環境、時辰都有一定的要求；八段錦的動作比較單一，且對環境沒什麼要求，相對地效果自然就沒有易筋經好了。
