5天能瘦多少斤正常

5天通常能瘦3-5斤左右的。想要減肥也不能太過著急，這是需要長時間堅持的，體重減輕到理想的標準，還應該繼續再堅持控制飲食並且運動。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的減肥方式，警惕對於假設階段、未經證明的減肥觀念。