阿膠何時吃合適

1、阿膠實際上是一年四季能食用的，食用季節不受限制。通常情況下，在冬天食用阿膠效果較好。畢竟夏天食用阿膠不利於消化和吸收。此外，若阿膠存放不當，會導致變質問題出現。尤其是在高溫的夏天等季節變質情況相對嚴重，不利於食用。

2、可見，從食物保鮮期、營養成分組成、吸收率等方面考慮。冬季食用阿膠效果比其他季節食用要好得多，加上阿膠具有高熱量，在冬天食用也利於消化和促進阿膠吸收等等。

3、可選擇在飯前食用阿膠，也選擇在飯後30分鐘內或一小時後食用阿膠效果更好，具體何時食用要根據個人情況而定。若有胃腸道方面疾病，需適當搭配開胃小菜食用較好，避免阿膠傷胃。