吃阿膠的最佳時間是幾點啊 酷知社 經驗 2.07W 大中小設定文字大小 一天中吃阿膠的最佳時間是:早飯和午飯後的30分鐘到60分鐘之間。這時候身體對於阿膠營養成分的吸收效果會更好;尤其對於腸胃不好的人來說,阿膠本身比較容易傷胃,在食用期間最好還要吃一些開胃的小菜,這樣才能夠避免阿膠對胃部造成一定的損傷。阿膠的熱量非常高,如果選擇在晚上食用,易導致體內熱量增加,脂肪積累,從而變胖;而且晚上食用不易消化,對健康沒有好處。 TAG標籤:時間 阿膠 #