練習深蹲有什麼好處 酷知社 經驗 2.96W 大中小設定文字大小 練習深蹲的好處有可以促進全身肌肉的生長,促進全身的力量支撐,提高腿部的力量等。經常性的練習深蹲使心臟得到更好的強健和修復,能夠提高心臟的機能,而且還能夠降低衰老的速度,起到延緩衰老的作用。 TAG標籤:#