海水洗澡好嗎

對人身體是有利。

海水是天然的浴場，海水澡和森林浴一樣，是一種有益身心健康的健身活動，也是休閒和體育運動的好方式。

海水澡對人們的健康好處很多，因為海濱空氣新鮮，負離子多，陽光充足，海水中含有大量鉀、鈉、硫、鎂等成分，既具有殺菌作用，又能治療面板病，起伏的海水對身體起到按摩作用，能提高呼吸、心血管、神經系統和肌肉功能。海濱大氣透明度高，紫外線輻射強，能殺死更多的細菌，還能使人體內維生素D增加，有助於人體的新陳代謝和血液迴圈。在海水中運動，能使人體在海水的能量和壓力作用下吸入更多的氧氣，促進紅、白血球和蛋白質的增生。含有鹽分的海水刺激面板，還能治療某些面板病和增加面板的光澤和彈性。

但有重度動脈硬化、中後期高血壓、腦血管意外、肝硬化、腎炎、婦女月經期等症狀人群，要避免洗海水澡。