新鮮蕨菜怎麼處理不苦 酷知社 經驗 3.08W 大中小設定文字大小 新鮮蕨菜需要用淘米水泡發，這樣就能去除其苦味。蕨菜是蕨科蕨屬歐洲蕨的一個變種，植株高可達1米。根狀莖長而橫走，密被鏽黃色柔毛，以後逐漸脫落。蕨菜葉芽、嫩莖營養豐富，富含人體需要的多種維生素，蕨菜每100克鮮品含蛋白質0.43克、脂肪0.39克、糖類3.6克、有機酸0.45克等。蕨菜的食用部分是未展開的幼嫩莖葉。 TAG標籤：蕨菜 #
