爬山可以瘦腿嗎 酷知社 經驗 9.49K 大中小設定文字大小 爬山能瘦大腿，大腿粗的人可以經常爬山瘦腿，爬山的時候大腿向前抬起走動，能促進脂肪分解燃燒，還能緊實大腿肌肉，讓大腿看起來更纖細。如果小腿水腫，或者小腿肚子比較鬆弛，也可以通過爬山緊實小腿肌肉，肌肉變得緊實後，小腿看上去會纖細健美。 TAG標籤：爬山 瘦腿 #
