女生蛙泳可以瘦大腿嗎 酷知社 經驗 5.08K 大中小設定文字大小 正確蛙泳且進行拉伸、放鬆,那麼是會瘦大腿的。1、對於大腿脂肪豐富的女性,蛙泳每小時大約能夠消耗600卡路里的熱量,能夠均勻減少身體的脂肪,大腿也會變瘦。2、蛙泳是採用蹬夾的腿部運動方式,會多次鍛鍊到大腿股四頭肌,因此在鍛鍊之後要及時拉伸,才能夠令大腿肌肉勻稱。 TAG標籤:瘦大腿 蛙泳 女生 #