有誰堅持吃了幾年山藥

許多養生保健的人吃了好幾年的山藥，山藥不僅口感不錯，營養價值也比較高，有人說吃了山藥一年，體質比以前好多了，經常掉的頭髮都不怎麼掉了，還有恢復的跡象。在近些年來的研究中發現，山藥中的確具有豐富的蛋白質、維生素和多種氨基酸、礦物質等，有利於脾胃消化吸收。此外，山藥中含有豐富的DHEA(青春因子)，有助於調節人體內腎上腺皮質激素和性激素，所以具有壯陽、增強抵禦疾病的能力。