普洱茶綠茶紅茶喝哪個好

科學證實這三種茶葉都有好處，綠茶：綠茶具有清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、生津止渴、殺菌消、防輻射的作用。特別是本人每次感到喉嚨要發炎時，來上一兩杯往往比喝涼茶有效，但綠茶裡的葉綠素含量是比較高，過敏體質和有胃病的不適宜喝。

紅茶：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並有著濃郁的香氣，我也是很喜歡的，但是紅茶屬於“熱性”，我喝了很容易上火，所以比較少喝，一般只是用來招待客人，還有的就是平常睡眠質量不太好的和敏感時期女性也不宜喝紅茶。

普洱茶：普洱茶是“可入口的古董“，喝普洱茶的好處很多，最為人熟知的就是降脂降壓、減肥抗癌、養胃解酒的功效了。除了敏感時期女性慎飲外，基本上老少咸宜。