自卑感是怎麼形成的

自卑感主要就是自我評價比較低、自我評價特別消極，從而出現的一種情感體驗。其出現的主要原因有以下幾個方面：

第一、自我認識不足，總是評價過低，估計自己的能力、外表、形象、品質的時候都比較消極，總是拿自己的短處和別人的長處進行比較，覺得自己一無是處、一塌糊塗等。

第二、有可能存在性格及人格的缺陷，有些人總是非常消極、悲觀，容易緊張、焦慮，也有些人會特別要強、完美主義，這些性格問題在面臨新問題、新局面的時候，在衡量自己的能力時就會非常消極、悲觀，會很容易引起自卑的問題。

第三、受到挫折的影響，挫折很容易引起負面情緒，如果遭受過很多挫折、失敗就會很容易覺得自卑。

第四、比較重要的是身體原因或者教育原因引起來的，比如身體缺陷、學習能力比較差、教育水平比較低，這些原因也很容易引起自卑的問題。

第五、心理疾病引起來的，比如抑鬱症、焦慮症等，患者可能會對自己的評價特別低，以上這些原因比較多見。