床邊放什麼有助於睡眠 酷知社 經驗 2.25W 大中小設定文字大小 買塊生薑切開放在床的枕頭旁,或切開兩半洋蔥放在枕頭邊也可使進入睡眠狀態的。建議放鬆心情,注意休息,生活規律,睡前熱水泡腳,如果出現身體不適,可服用鎮靜安神的藥物調理體質,睡前要注意放鬆自己,服用鎮靜安神的藥物有效治療。 TAG標籤:睡眠 床邊 #