小米粥可以跟什麼一起煮有營養 酷知社 經驗 6.65K 大中小設定文字大小 一、主要和紅薯搭配做成紅薯小米粥。原料:老玉米渣和小米各半、紅薯半個、南瓜、幹山楂片、糖。做法:1、紅薯去皮切成小塊,和其他兩樣東西一起放鍋裡,加清水,大火燒開後,切換至中、小火。2、小火再煮沸20至30分鐘後,煮到粥有點粘稠的時即可 。3、在熄火前加一點糖。二、主要和南瓜搭配做成南瓜小米粥原料:小米100克,水10杯左右,南瓜1至2斤,冰糖或蜂蜜少許。做法:小米洗淨,南瓜去皮剔瓤,切成2分之1寸的丁狀或片狀,放入水內,用電飯煲煲約30分鐘,稍悶片刻,加入冰糖或蜂蜜即可。 TAG標籤:營養 小米粥 #