好吃又營養的水果有哪些 酷知社 經驗 2.07W 大中小設定文字大小 一、蘋果:蘋果酸中的有機酸與糖分混合,使蘋果呈現酸甜可口,能增加食慾,有開胃健食的作用。蘋果中含有大量的糖分,能補充人體所需的能量,蘋果還富有濃郁的果香味,有能使人的心情愉悅,舒緩情緒等作用。二、香蕉:香蕉味香、富含營養,果肉香甜軟滑,終年可收穫,在溫帶地區也很受重視。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1、2克、脂肪0.6克,此外,還含多種微量元素和維生素。三、芒果:芒果成熟時黃色,味甜,果核堅硬。芒果 TAG標籤:營養 好吃 水果 #