溼頭髮睡覺第二天頭疼怎麼辦

溼頭髮睡覺第二天緩解頭疼的辦法如下：

1、沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。做法是站立或坐下，放鬆你的身體，然後吸氣並伸展你的雙肩。儘量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放鬆，重複三次。

2、擁有節奏的呼吸來緩解自己。當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重複做10次。

3、將熱水袋或冰袋。把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦。使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。但是如果你選擇冷敷，那麼應該先用毛巾包裹冰袋，然後再放在痛處。