睡覺扎頭髮好嗎

睡覺還是散著頭髮比較好，紮上頭髮不利於頭部的血液迴圈，容易造成脫髮。長期扎著頭髮睡覺也不利於緩解壓力，頭部緊繃，整個人的狀態都是緊繃的，所以不要扎著頭髮睡覺。

要知道人體的毛細血管是遍佈全身的，當你扎著頭髮睡覺的時候，頭髮被固定住，對頭皮的拉力會變大，影響血液迴圈，從而導致脫髮。尤其是秋天千萬不要扎頭髮睡覺，可能有些小姐姐在洗頭的時候會出現大量脫髮的情況，一摸會掉落一大把，其實這有一大部分的原因是扎頭髮導致的。如果你的髮量本身就比較稀少，那麼儘量不要扎頭髮，散著更好一些。

現在人的壓力本來就大，再扎著頭髮入睡無異於是自己給自己增加煩惱，把頭髮紮起來睡覺完全不能擁有一個良好的睡眠，還會引發頭疼，你如果想完全放鬆身心，那麼一定要記住，千萬不要緊緊的扎著頭髮睡覺。

平常閒著沒事的時候一定要記住，多拿梳子梳一下頭髮，這樣既能夠促進頭部血液迴圈，還不會出現頭皮緊繃的情況。