冬天穿厚睡衣睡覺好嗎

不好，在冬季，許多朋友回家後都會換上厚厚的睡衣，有些人甚至喜歡穿著棉睡衣入睡。可是，您知道嗎，睡覺時穿得越厚，反而會越冷。是因為，與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對面板的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液迴圈和面板的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，這時，即使是蓋著保暖效能很好的被子，也會覺得不暖和。

此外，厚睡衣的透氣性較差，在一定程度上會妨礙面板的正常呼吸和汗液的蒸發。