怎麼補肝 養肝補脾食物 酷知社 經驗 2.05W 大中小設定文字大小 1、補充足夠的優質蛋白質;2、多食用細軟有益於消化的食物;3、多吃新鮮蔬菜和水果補充足量的維生素。4、養肝補脾食物:可健脾補肝,調節氣血執行,防病保健,多用於春季,以性溫味甘食物為主,常為穀類,如糯米、黑米、高粱,肉魚類,如牛肉、鱸魚、鯽魚,可做成湯、粥、茶等美食,既可健脾補肝,又能享受美味。 TAG標籤:養肝補 補肝 #