早上吃牛奶和香蕉好嗎 酷知社 經驗 1.86W 大中小設定文字大小 早上是可以喝牛奶的，但是不能空腹吃，因為空腹牛奶不利於消化和吸收。還有是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。 TAG標籤：牛奶 香蕉 #
